Elma sirkesi ile doğal olarak hızlı kilo vermenin 4 yolu
Neler Bulacaksınız?
Elma sirkesi ezilmiş, damıtılmış ve sonra fermente edilmiş elmalardan elde edilir. Küçük miktarlarda tüketilebilir veya ek olarak alınabilir. Yüksek seviyelerde asetik asit veya belki de diğer bileşikler, sözde sağlık yararlarından sorumlu olabilir. “Dozlama” tavsiyeleri değişiklik gösterse de, çoğu yemeklerden önce veya yemekle birlikte 1 ila 2 çay kaşığı arasındadır.
Diyetinize çeşitli şekillerde dahil edilebilecek popüler bir çeşnidir. Fermente elmalardan yapılan araştırmalar, bunun kilo kaybı ile önemli bir bağlantı olduğunu ortaya koyuyor. Diyet yapanlar, kilo vermenin yanı sıra sağladığı diğer birçok faydaya yardımcı olmak için içeceği her gün tüketebilirler.
Yüksek kan şekerinizi kontrol etmek mi istiyorsunuz? Nişastalı bir yemekten önce sirke deneyin. Asetik asit, nişasta emilimini engellemeye yardımcı olur. Ön diyabetikler en fazla faydayı elde ettiklerini söylüyor.
“Bazı insanlar lekeleri çıkarmak ve dişlerini beyazlatmaktan hoşlanırlar. Bunları denemek için, az miktarda elma sirkesini bir pamukla dişlerinize sürün.”
İnternet üzerinden elma sirkesi için yaygın olarak önerilen kullanımlar arasında, cilt enfeksiyonları ve akne tedavisi, bit ve kepekle mücadele, doğal bir siğil sökücü ve anti-aging tedavisi olarak kullanılması sayılabilir.
Eğer bir kalp hastalığından endişe ediyorsanız, alışveriş sepetinize elma ve diğer sirkelerden koyun. Çalışmalar, sirkenin yüksek yağ, kolesterol açısından zengin bir diyetle beslenen kemirgenlerde kan basıncını, trigliseritleri ve toplam kolesterolü azaltabileceğini göstermektedir. Fakat benzer çalışmalar insanlarda yapılmamıştır.
Turşudan domuz ayaklarına kadar her şeyi korumak için yüzyıllardır uygulanan sirke, işlenmiş et ve kümes hayvanı ürünlerinde de doğal bir koruyucu olarak popüler hale geliyor. Çoğu ev %5 damıtılmış beyaz sirkeyi kullanır çünkü sebze veya meyvelerin rengini etkilemez, ancak elma sirkesi , meyvemsi bir lezzet olduğundan popüler bir seçimdir.
Bu kilo kaybını diyetinize sokmanın en kolay ve açık ara en hafif yollarından biri, ev yapımı çiğ elma sirkeli salata sosu yapmaktır. Bir üzerine drizzling salata serinletici lezzet verir ve salatası tüm şaşırtıcı kilo kaybı çabalarının yardım desteğine sadece başka destek veriyor. Artı, eğer bizim gibiyseniz, o yeşillikler üzerine bol miktarda giyinmeyi seviyorsunuz. Bu pansumanla, hemen devam edebilir ve kalbinizin hoşuna gidene kadar çiseleyebilir ve bu konuda kendinizi suçlu hissetmezsiniz.
İşte ihtiyacınız olan şey:
Not: Bu bir porsiyon içindir
Talimatlar: Her şeyi birlikte çırpın ve en sevdiğiniz salatanın üzerine servis yapın.
İnatçı yağlara tutunan birikmiş toksinleri atmaya yardımcı olmak için vücudunuzun doğal detoksifikasyon sistemini güçlendirmeye hazır mısınız? Biz de öyleyiz ve bunu yapmanın çok kolay ve lezzetli bir yolu var.
Günlük detoksifiye ACV dozunuzu, sindiriminizi harekete geçirmenin ve gün için enerji kazanmanın mükemmel bir yolunu yapan nefis ve ferahlatıcı bir detoks içeceği yaparak alabilirsiniz. Hatta bunu içtikten sonra sabah kahvenizin size verdiği enerji vızıltısından daha enerjik hissedebilirsiniz. Ayrıca, bunu yapmak, fincan kahve demlemekten daha az zaman alacaktır. Kazanmak, kazanmak.
İşte ihtiyacınız olan şey:
Talimatlar: Buzu eksi tüm malzemeleri büyük bir bardağa ekleyin ve çırpın. Buz ekleyin, yudumlayın ve tadını çıkarın!
Güne sıcak ve rahatlatıcı bir fincan çay ile başlamayı veya akşamınızı gevşetmeyi sever misiniz? Bir çorba kaşığı çiğ elma sirkesi ekleyerek en sevdiğiniz fincan çayı güçlendirebilirsiniz. İşte başlamanız için bir tarif.
İşte ihtiyacınız olan şey:
Talimatlar: Tüm malzemeleri en sevdiğiniz bardağa ekleyin ve karıştırın. Yudumlayın, rahatlayın ve çalışmasına ve işini yapmasına izin verin.
Daha çok smoothie kızı mısınız? Günlük porsiyon süper yiyeceklerinizi tek bir içeceğe atmayı daha kolay bulursanız, bu tarif tam size göre. En sevdiğiniz smoothie’ye bir çorba kaşığı çiğ AVC ekleyerek veya bu zencefil, yeşillik ve elmalı smoothie tarifini deneyerek günlük düzeltmenizi elde edebilirsiniz.
İşte ihtiyacınız olan şey:
Talimatlar: Tüm malzemeleri yüksek hızlı bir karıştırıcıya ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Malzemeler:
Talimatlar:
İçindekiler:
Yöntem:
• Uzun bir bardak suya yaklaşık 20 ml elma sirkesi ekleyin ve birlikte karıştırın.
• Sonra dilediğiniz kadar limon ekleyin ancak limon sıkılmış yarım bol olmalıdır.
• İçeceği tatlandırmak için bir çay kaşığı bal ekleyin.
Tüm bu bileşenler bir araya geldiğinde vücudunuz için sonsuz fayda sağlayacak sağlıklı, ferahlatıcı bir içecek yaratacaktır.
Limon, iştahı bastırmaya yardımcı olabilir, bu da daha uzun süre daha tok hissedeceğiniz anlamına gelir. Bu, gün boyunca daha az kalori tüketmenize ve diyetinizi kalori açığına sokmanıza yardımcı olacaktır.
Pek çok doğal çözüm için çok az risk var gibi görünmektedir, bu nedenle ortak bir yaklaşım “neden denemiyorsunuz?” Bununla birlikte, sirke içeriği yüksek diyetler için birkaç uyarıda bulunmak gerekir:
Hala Ham elma sirkesi kullanmakta istekli değil misiniz? İşte Elma Sirkesinin Tadını Daha İyi Yapmanın Yolu
Elma sirkesi sert bir tada sahip olabilir ve bazıları için tadı gerçekten beğenmediyseniz, çoğunluğa katılmak zor olabilir. Ancak, bu kilo verme gizli silahından sadece zevkiniz nedeniyle uzak durmayın. Tadı daha iyi hale getirmek için bu üç ipucu ile hemen hemen her tarifi geliştirebilirsiniz.
İşte orada var. Dışarı çıkın ve kendinize bir şişe Bragg’in çiğ elma sirkesi (The Mother ile birlikte) alın. Sağlık hedeflerinize ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz ek destek olabilir.
Elma sirkesi mucizesinin sağlığımız için kanıtlanmış 15 özelliği
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.
Devamını Oku.