Yüzdeki Kırışıkları Önlemenin 10 Yolu
Neler Bulacaksınız?
Kırışıklıklar ciltte kırışıklıklar, kıvrımlar veya çıkıntılardır. İnsanlar yaşlandıkça doğal olarak yüzdeki kırışıklıklar ortaya çıkar. Yüzdeki kırışıkları önleme sizin için bir sorun mu?
Cildimiz, yaş ilerledikçe esnekliğini veren kolajenin üretimini azaltır, ve ciltte kırışıklıklar görünmeye başlar. Ancak, bu doğal sürecin ötesinde, yaşam koşullarımızın getirdiği bazı etkenler var ki, cilt yaşlanmasını daha erkene alabiliyor. Bunları kontrol altına alarak, cilt yaşlanmasını geciktirmek elimizde.
Güneş kırışıklık oluşumuna en büyük katkı sağlar. Birçok çalışma, güneşe maruz kalmanın, özellikle yüzdekiler olmak üzere, kırışıklık oluşumuyla doğrudan ilişkili olduğu sonucuna varmıştır. Güneşe çıkacaksanız, güneş kremi kullandığınızdan ve düzenli olarak tekrar uyguladığınızdan emin olun. Güneşe maruz kalmanın da cilt kanserine neden olduğu bilinmektedir. Güneş hasarı veya cilt kanseri konusunda endişeleriniz varsa uzman dermatologlarımız size danışmaktan mutluluk duyacaktır. Maksimum güneş koruması için, Elta MD Sunscreens gibi bir çinko veya titanyum güneş kremi deneyin .
Yaşam kaynağımız, içinde bulundurduğu ultaviyole ışınları yüzünden, hızlı yaşlanmanın en başta gelen nedeni. Evet, bronzluk bazılarımız için vazgeçilmez; ancak yanarken cildinizin de hızla yaşlandığını unutmayın.
Çoğumuzun bronzlaşmak için kolayına gelse de solaryum, güneşteki ultraviyole A ışını ile cildi çok daha derin tabakalarında yaktığı için kırışıklık oluşumuna ve cilt yaşlanmasına hizmet eden en etkili araçlardan biri.
Mimik kırışıklıkları daha çok göz çevresi, ağız kenarları ve alında oluşur. Yüz egzersizlerini düzenli olarak yapmak, biraz olsun engelleyici bir faktördür.
Özellikle yüzükoyun yatarak uyumak, özellikle 30’lu yaşlar sonrasında derinin katlanmasına yol açarak kırışıklıklara neden oluyor.
Bununla ilgili bazı araştırmalar hala tartışmalı olsa da, birçok tıbbi çalışma sigara dumanının cildi yaşlandırdığını doğruladı. Bunun nedeni, cilde elastikiyetini veren kolajeni parçalayan bir enzimdir. Londra’daki St. Thomas Hastanesinde yapılan kardeş çalışmaları, sigara içen erkek veya kız kardeşin, sigara içmeyenlere göre yaklaşık% 40 daha ince olan kırışık cildi olduğunu buldu.
Sigara içen kişilerin cildi daha erken yaşlanıyor, ayrıca ciltleri daha sağlıksız ve mat bir görünüme bürünüyor.
A, C, E, selenyum, demir, bakır, çinko içeren antioksidanlar, deriyi güçlendirerek kırışıklıklardan koruyor.
Meyve ve sebzeler, serbest radikallerin neden olduğu hasarla savaşan antioksidanlar bakımından yüksektir. Bu serbest radikaller hücrelere zarar verebilir. Sonuç olarak, bu antioksidanlar cildin daha genç görünmesine yardımcı olur ve güneşten yaşlanmaya karşı koruma sağlayabilir.
Journal of Nutrition’da 2006 yılında yapılan bir çalışmada araştırmacılar, yüksek seviyelerde kateşin ve epikatchin içeren kakaonun cildi güneşin zararlarından korumakla kalmayıp aynı zamanda cilt hücrelerine olan dolaşımı da iyileştirdiğini buldular. Bu, cildin daha yumuşak ve daha genç görünmesini sağlayan hidrasyonu artırabilir.
Kozmetik ürünleri seçerken cildi nemlendiren, kolajen onarımını artıran ürünler olmasına dikkat edin. Makyaj ürünlerinde ise mümkün olabildiğince katkı maddesi az, mineral bazlı ve hipoalerjenik ürünleri tercih edin.
Özellikle 30 yaş sonrasında kısa sürede çok kilo alıp vermek deride gevşeme ve sarkmalara yol açabiliyor.
Güçlü cilt bakım malzemeleri̇ kullanın
Çok sayıda çalışma, aşağıdaki bileşenlerin kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Çoğu hem cilt bakımı tedavilerinde (reçeteli ve reçetesiz) bulunur. Kısa liste aşağıda gösterilmiştir:
Pentapeptidler – kollajen üretimini artırabilir
Idebenone – güçlü bir antioksidan
Alfa Hidroksi Asitler – ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltarak ölü cilt hücrelerini kaldırır
Topikal C Vitamini – kolajen üretimini artırabilir, hem UVA hem de UVB ışınlarından kaynaklanan hasara karşı koruma sağlayabilir.
Retinoidler – Kırışıklıklar için FDA onaylı topikal tedavi
Uygun bir peeling ya da anti-aging bir ürün içeren bakımların düzenli yaptırılması yaşlanmayı geciktirmek açısından faydalı olabilir.
Stresli ve öfkeli olduğumuzda kaslarımız daha çok kasılıyor ve çizgilere zemin hazırlıyor.
Yeterince dinlenmediğinizde vücut aşırı miktarda kortizol üretir. Kortizol, cilt hücrelerini parçalayan bir hormondur. Tersine, yeterince uyuduğunuzda, cildin kalın, elastik ve kırışıklıklara daha az eğilimli kalmasına yardımcı olan daha fazla Büyüme Hormonu üretme olasılığınız artar. Amerikan Dermatoloji Akademisi, gece belirli pozisyonlarda uyumanın uyku hatlarına yol açtığı konusunda uyardı. Bu uyku çizgileri, cilt yüzeyine kazınabilen kırışıklıklar haline gelebilir ve ayağa kalktığınızda kaybolmaz. Yan yatarsanız yanaklardaki ve çenenizdeki kırışıklıkları artırabilir. Yüzüstü uyursan, çatık bir kaş alabilirsin. Kırışıklıkları azaltmanın ve önlemenin en iyi yolu sırt üstü uyumaktır.
Herkes zamanla daha belirgin hale gelen kırışıklıklar ve çizgiler alır. Gelişimlerini önlemenin veya azaltmanın bazı yolları şunlardır:
Göz çevresi kırışıklıkları neden olur? Kırışıklıklar nasıl önlenir?
Kırışıklık önleyici krem evde nasıl yapılır? 5 mükemmel tarif
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.
Devamını Oku.